dieta na

suplementy nie spalają tluszczu same - potrzebne są odpowiednie warunki - czyli odpowiednia dieta. Na masie suplementami redukcyjnymi mozesz zniwelowac przyrost tk tluszczowe, ale raczej gubic jej nie bedziesz. Z reszta l-karnityna, czy fatburner towyjatkowo slabe srodki

mumin222: sie je to i ladnie idzie jutro podam rano ile mi zeszlo w tym tygodniu, ale mysle, ze bedzie przynajmniej 1kg. mialem tydzien bez przyjemnosci-trening i dieta na 1005 wiec musi isc. szkoda tylko ze z pasa tak slabo cos. jutro wpisze dokladnie jak wyszlo. a z ciezarami nie bede przesadzal. zdrowka zycze i coraz lepsztch wynikow tylko nie [...]

a tak z resztą diety ok ? waże 85 kg i dieta na mase ma byc...

oxa to zloty srodek :) mowia ze niemozna zbudowac po tym masy ale to klamstwo jak bedzie dieta na bardzo wysokim kcal to mozna zbudowac mase sile i to jakosciowo.

po pierwsze: nie odswiezaj starych tamato. po drugie uloz diete: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

a ile już redukujesz z aerobami i dietą na ujemnym bilansie?

zapomniałem dodać posiłku 6: ) więc dodam tą dietę jeszcze raz,żeby nie mieszało się:) Moja dieta na masę waga moja 62 kilo :) kreatyna 3 kapsułki Posiłek pierwszy przed szkołą 6:50 mleko- 150 ml 1,5% płatki około 150 gram twaróg 10 dag orzechy włoskie 4 1 jajko Posiłek drugi( w szkole) 9:40 chleb razowy 3 kanapki [...]

^ Masz pewnie Lipomastie/Ginekomastie, przydała by ci sie bardziej dieta na zredukowanie fatu. a nie wyszukane cwiczenia. Ale plan tren. z pierwszej strony jest jak najbardziej odpowiedni. Ja po stosowaniu go przez jakies 3-4 miesiace zauwazylem znaczna poprawe, za co sog dla Roniego. Edit. chyba nie wchodzi. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu [...]

5cm w trzecim tygodniu. ale pewnie zaraz przypomni ci sie ze lecisz clen/eca/mase spalaczy i do tego aero 5x w tyg i dieta na minusie

[...] mi sie zebym byl zazdrosny wiec oddychaj.Kazdy wyraza swoja opinie.Tobie nie musi sie podobac czyjas opinia a ktos nie musi sie jarac kogos sylwetka,proste.Chlop duzo z siebie cisnie,dieta na ostatni guzik,pewnie 99% zycia podyktowane kulturystyka,masa towaru i USCISK REKI no ale to dream... Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-09-05 18:05:16

Seb28 po pierwsze gratulacje super formy, wytrwalosci w diecie i zawizetosci :) mam male pytanko czy moglbys wstawic jak wygladala twoja dieta na te kilka dni przed zawodami, tzn jak sie przygotowales, odwadniales itd no i w dzien zawodow jakie wegle lecialy, chodzi mi generalnie o to co jadles w sam dzien zawodow... a pytam bo znajomy startuje za [...]

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

http://img683.imageshack.us/img683/6658/4ecfdb110a454p.jpg http://img507.imageshack.us/img507/4103/7c9f8ed55b.jpg http://img256.imageshack.us/img256/3425/1316013988589.jpg http://img851.imageshack.us/img851/5567/1321583907939.jpg http://img683.imageshack.us/img683/5730/1322249324246.jpg http://img265.imageshack.us/img265/7412/1322255221003.png [...]

Krewetko, pierwsza dieta na którą mój organizm reaguje, a wiem że potrafi/potrafił być bardzo uparty, nie pamiętam kiedy ostatnio chudłam

8 kg w niecałe 2 miesiące. Oczywiście dieta na ujemnym bilansie,siłownia,aeroby.

Mumin jak dieta na redukcji wygladala? Nisko z weglami leciales? Bo jest kozi, nie ma co...

Jak ja sobie przypomne fotki seby z czasow grubaska to az sie wierzyc nie chce ze taka transformacja .. jednym slowem miazga dla mnie. Seb pytanie do Ciebie, dieta na 100% dopieta u Ciebie caly czas czy masz jakis off season diet dluzszy czy tylko po zawodach odpoczynek troche smieci i znow w trybie 100% diety ? Zmieniony przez - mm1986 w dniu [...]

czy to już jest ten poziom aby robić teraz rekompozycję i zbijać fat?dieta na minus oczywiście,trening dobierz pod siebie jak ci pasuje.

Skoro tak negatywnie podchodzicie do rekompa to może faktycznie coś w tym jest. W takim razie dieta na spory+ i aero

to jest dieta na redukcję? wino to słaby pomysł zwłaszcza solo.